KAKO PRAVILNO IZMERITI KRVNI TLAK

Točna meritev krvnega tlaka je bistvena za diagnozo in zdravljenje hipertenzije. Dr. Nataša Obradović pravi, da če imate normalen krvni tlak in ne jemljete zdravil, zadošča meritev enkrat letno. V kolikor se zdravite zaradi hipertenzije in je krvni tlak urejen, zadošča meritev enkrat tedensko do enkrat mesečno. Če pa vaš krvni tlak še ni urejen, je potrebnih več meritev dnevno do kontrole pri zdravniku. Krvni tlak si pri meritvah doma običajno izmerimo zjutraj, kmalu, potem ko vstanemo, in zvečer pred spanjem.

Kako si torej pravilno izmerimo krvni tlak?

• 30 minut pred meritvijo pritiska se izogibajte kofeinu, telesni vadbi in kajenju.
• Pet minut pred meritvijo naj se oseba, ki si bo merila krvni tlak, udobno namesti na stol in se sprosti.
• Odstranite debelejša oblačila, ki prekrivajo mesto namestitve manšete, in pazite, da velikost manšete ustreza obsegu nadlahti. Manšeta naj bo v višini srca, roka pa naj počiva na ravni površini.
• Med meritvijo sédite pri miru s stopali na tleh ter naslonjeni na naslonjalo. Noge ne smejo biti prekrižane.
• Med samo meritvijo ne govorite.
• Po meritvi počakajte vsaj eno minuto in krvni tlak izmerite še enkrat. Po potrebi si krvni tlak izmerite še tretjič in povprečje krvnega tlaka vpišite v dnevnik meritev.

Za izvajanje meritev izberite Omronove merilnike krvnega tlaka, saj so le-ti klinično validirani, kar pomeni, da so skladni z obstoječimi standardi in da bodo meritve točne. Za ogled naše ponudbe merilnikov tlaka kliknite TUKAJ in izberite svojega.

Za več informacij o krvnem tlaku, simptomih in sami bolezni pa vas vabimo k prebiranju intervjuja z dr. Natašo Obradović o arterijski hipertenziji TUKAJ.